les cours collectifs

Tous les mercredis soirs, Laetitia vous propose des séances de cours collectifs à Orange dans notre salle privée. Deux séances de 18h à 19h et de 19h à 20h. Ce sont des cours de renforcement musculaire sous forme de circuit training. Que vous soyez une sportive confirmée, occasionnelle ou une personne sédentaire, à tout âge le renforcement musculaire apporte des bénéfices. Les cours de renforcement musculaire permettent de se tonifier, d’améliorer l’efficacité des muscles soit dans un objectif de pratiquer une activité sportive soit pour se sentir mieux au quotidien. Chaque exercice est proposé avec des options de difficultés et la possibilité de prendre des charges additionnelles ou non. C’est donc un cours accessible à toutes, de débutante à confirmée, le cours est construit pour que chaque participante puisse faire la séance en fonction de son niveau sportif. Les places sont limitées à 14 personnes et les cours collectifs reprennent le mercredi 4 septembre 2024. Vous souhaitez faire une séance d’essai ? Contactez Laetitia au 06 29 72 89 14.